Défi sportif #04

Alala, vendredi était le jour de mon « long run« . Lorsque tu commences le programme de coach avec #NRC, il te programme ce que tu considères comme une longue course, j’ai répondu 6 km et voilà donc ma punition…

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Il faut être honnête, comme souvent lorsque je m’impose un programme pour quelque chose, j’ai du mal à le respecter. Du coup, je suis déjà dans la phase où je dois me mettre des coups de pieds aux fesses pour aller courir.

Je mets mes baskets, je me rends à mon spot de jogging et là c’est le drame : la moitié du parcours est fermé. Déjà, je n’ai pas envie, ensuite, je ne peux pas faire le parcours comme je le souhaite, je me dis que cela va être une course de m****.

Zou, je me lance. Il s’avère que je me suis agacée un peu pour rien car en réalité, je pouvais quand même accéder à la majeure partie du terrain. Toujours est-il que j’ai fait mes 6 km, ils m’ont fait du bien, même si je n’y ai pas vraiment mis du mien…

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Défi sportif #02 : le programme

Bon, comme je le disais un peu plus tôt aujourd’hui, j’ai décidé que j’avais besoin d’un coup de main pour m’aider à atteindre mon objectif et Nike Run Club m’a proposé un programme que voici :

Cela m’a « obligée » à remettre mes baskets hier soir, pour rajouter 2,50 km à mes kilomètres du jour, soit 12 km dans les jambes. Je crois n’avoir jamais autant littéralement couru en une journée haha.

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Du coup, comme vous pouvez le voir : j’ai couru un peu plus vite que pour les longs parcours mais j’étais un peu cassée du matin quand même. Heureusement, aujourd’hui, repos avant le « run de référence » de demain..

Allez bon footing et à bientôt,

Smack